中国东谈主对睡眠的醉心由来已久。他们睡眠时不可睡眠。“头朝东，脚朝西”这种说法还是抓续了好多年。到目下截至，大巨额乡村老年东谈主依然高出护士这少量，但许多年青东谈主并不这样认为。由于房屋布局基本上是南北，东西睡眠还是成为一个高出常见的睡眠标的。问题是，常见的睡眠标的必定很好吗？

能不可睡眠？“头朝东，脚朝西”睡？

磁场和睡眠之间的研究是决定一个东谈主能否用东西睡眠的重要。东谈主体内有一种叫作念东谈主体的东西。“松果体”磁性器官不错促进松果体在磁场的效果下排泄褪黑激素，然后确保睡眠质料的灵验进取。东西标的的睡眠姿态仅仅横向切割地球磁场，会影响褪黑素的排泄，给睡眠带来不良影响。生涯在东北乡村的东谈主基本上皆是南北康，这与磁场是共同的。

东谈主们的睡眠效果是否从容也与体内的铁和其他矿物资联系。遴荐南北睡眠姿态，在磁场的效果下能很好地诱骗这些矿物资，使其散布普通，然后确保睡眠质料的进取。始终保抓南北睡眠姿态的东谈主，体内气血开动相对从容，也源于此。

总的来说，南朔标的的睡眠姿态简直更好，至少不会给体格带来伤害。问题的重要在于城市缔造的布局，堤防南北的布局，使睡眠标的只但是东西标的。

一向用东西睡眠的东谈主终究会有什么后果？

表面上，头朝东、脚朝西的睡姿会影响体内的气血轮回。气血手脚体格普通职责的根蒂，一朝职责弘大，体格就会呈现各式问题，如皮肤恶化、睡眠质料下跌、容易头晕等。这些问题不会在短技艺内涌现馅来，大巨额东谈主使用它们“头东脚西”睡姿还是十几年了，体格照旧莫得问题的。只可说莫得问题是行运，有问题是普通的。

“头朝东，脚朝西”睡眠姿态不单与磁场表面以火去蛾中，并且与地球的自转标的以火去蛾中。地球自转从西向东，“头东脚西”睡眠姿态会使脚的气和血液进取半身职责，然后影响整个睡眠质料。目下好多东谈主职责压力大，精神景况相同处于病笃景况，饮食是否有设施，这就会放大“东西向”睡眠姿态的影响，睡眠质料问题朝夕会呈现，睡十多年莫得呈现，二十多年后并不虞味着不会呈现。

虽然，也有莫得问题的东谈主。这些东谈主主要收成于我方的好风俗，譬如睡前出去散播，莫得熬夜玩手机的风俗，睡前喝一杯温牛奶等等。在这些好风俗的影响下，睡眠标的的影响当然会消弱。

最终j9九游会官方网站，我冷漠你尽量让我方的头朝南睡眠，尤其是一些老年东谈主和体格苍老的东谈主。在不可确保南北睡姿的前提下，至少不会违抗地球的自转设施。假如你不可确保这少量，你只可在睡眠前改善一些风俗。

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